Táplálkozás Blog: "fogyókúra"

Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1014 fő
  • Képek - 20 db
  • Videók - 75 db
  • Blogbejegyzések - 365 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 547 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1014 fő
  • Képek - 20 db
  • Videók - 75 db
  • Blogbejegyzések - 365 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 547 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1014 fő
  • Képek - 20 db
  • Videók - 75 db
  • Blogbejegyzések - 365 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 547 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1014 fő
  • Képek - 20 db
  • Videók - 75 db
  • Blogbejegyzések - 365 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 547 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Régebbi hírek

Még régebbiek 

Táplálkozás Klub hírei, fogyókúra

 

network.hu

 

Pancreatitis-szel  (hasnyálmirigy-gyulladással) élők számára készült diétás szakácskönyv, zsír- és fűszerszegény ételek receptjeivel, vidám grafikákkal.
A kímélő ételek fogyókúrás diétákba is jól beépíthetőek.

Az e-könyv ára: 1000 Ft


Megrendelhető a http://users.ininet.hu/merci/?page_id=251 weboldalon.

 

 

 

.

Olyan természetes, hogy rendben tartjuk, kitakarítjuk, kiszellőztetjük a lakásunkat, büszkék vagyunk arra, hogy minden tiszta, rendes és a helyén van. Ugyanilyen gondosan ügyelünk saját magunkra? Igen: tiszta a ruhánk, a hajunk, a testünk, a fogunk…
…de vajon mennyire vagyunk tiszták belülről?!
Szervezetünket rengeteg szennyező forrás éri: a helytelen táplálkozás, a levegőszennyezés, a lelki feszültségek, és még hosszan sorolhatnám. Ideje hát belülről is nagytakarítani!

Tovább 

 

Az egészséges és alakbarát étkezés jegyében sokan még az ünnepek idején is hajlandóak volnának lemondani a zsíros, húsos, nehéz körettel tálalt fogásokról, és a finomabbnál finomabb süteményekről és desszertekről.

Vagyis lemondanak úgy, hogy behelyettesítik egészségesnek és kalóriaszegénynek hitt, valójában nagyon is hízlaló falatokkal.

Aki karácsonykor sem szeretné "kinőni" a ruhatárát - pláne hogy közeleg a Szilveszter - az csoki helyett aszalt gyümölcsöt, sütemény helyett olajos magvakat rágcsál, iszik két-három pohár 100%-os gyümölcslevet, és nyugodt lelkiismerettel tér aludni, mert persze ilyenkor sokat ülünk esténként a tévé előtt ugyebár...

Tovább 

network.hu

A Salvia columbariae, vagy ismertebb nevén Chia, magyar neve Spanyol zsálya. A növény apró fekete-fehér magja az inkák, maják, aztékok és az amerikai őslakosok értékes élelmiszere volt. A magjának fogyasztása hosszan tartó energiaszint-emelkedést okoz, ezért „indián futóételnek” is nevezték. A zsályafélék családjába tartozik. És csodaszernek tartják. Lássuk, miért!

A cikk itt folytatódik

 

network.hu

A kissé kesernyés, ugyanakkor édes, egyben savanykás grapefruitot, más néven citrancsot  tévesen soroljuk a mediterrán vidékről érkező déligyümölcsök közé, hiszen a nyugat-indiai szigetvilágból ered a citrus paradisi, vagyis paradicsomi citromnak nevezett lédús gyümölcs.

 

Húsából többnyire gyümölcslevet készítenek, kezdetben a többi részsét nem tartották fogyasztásra alkalmasnak. Ám egy napon egy bizonyos Dr. Jacob Heinrich gondolt egyet, és alapos vizsgálatnak vetette alá a gyümölcs húsát elválasztó hártyákat, és a magját is.

Tovább 

 

network.huHa tudni akarod egy emberről, milyen volt a gyerekkora, nézd meg, hogy eszik!

 

Na nem arról van szó, hogy tud-e kulturált módon, késsel-villával étkezni, hanem arról, hogy mások jelenlétében visszafogottan csipeget-e, míg éjszaka otthon kieszi a hűtőt, vagy megmutatja-e valódi önmagát.

És persze arról, hogy milyen is az a valódi önmaga...

A étkezési szokások, különös tekintettel az étkezési zavarosokra, visszavezethetők a kora gyerekkori lelki és szellemi, táplálásra, vagyis a felnőttkori evési szokásaink (vagy problémáink) kialakulásában a legfőbb szerepet nem a étkezéssel kapcsolatos szokások kialakítása, hanem a "szeretetkapcsolatok" minősége határozza meg.

Utolsó hozzászólás

Tabi Sándor üzente 14 éve

Kedves Olvasó!

Életmód: „Dagi gyerekek”.

A kövérség manapság járványszerűen terjed, nemcsak a felnőttek, de a gyerekek körében is. Erre keressük a választ, okát kutatjuk. A válasz meg van, csak kételkedünk még egy kicsit benne addig, amíg a helyzet súlyosabb nem lesz. A túlsúly nem genetikai hiba okozta állapot, hanem anyagcserezavar! A családok háztartásvezetésében, táplálkozásában és életmódján belül található a probléma, ami kifogásolható. Azért fontos erre figyelmet fordítani, mert egy kis odafigyeléssel, természetesen áldozatvállalással teljesen kiküszöbölhetőek ezek a problémák. Melyek az áldozatvállalások? Ezek az egymás iránti figyelmet jelenti abban, hogy az étel, ami az asztalra kerül, igazodjon az egyének sejtállományának igényéhez. Már több írással kíséreltem meg a figyelmet ráirányítani a vércsoportja szerinti étrendre, de nagyon lassan megyünk e témában előre. Tudom, hogy teljesen ismeretlenül nehéz elfogadni olyan táplálkozási irányt, ami eddig idegen volt tőlünk, a médiában sem kap különös említést. Tehát erről nagyon kevés ismertetőanyag jut el az emberekhez. Azért lenne már aktualitása annak, hogy ne várjuk meg a betegséget, hanem cselekedjünk pontosan azért időben, hogy azt megelőzzük! Már sokszor gondoltam arra, hogy hány embernek, gyereknek kell olyan betegségben szenvedni, amelynek megoldása a kezünkben van, csak tenni kellene érte. Ezek a betegségek mind anyagcsere betegség! Ahhoz, hogy ezen az állapoton változtatni tudjunk, a szokásoktól meg kell szabadulni!

Hogyan kell megszabadulni a szokásoktól?

Úgy kell megszabadulni a szokásoktól, hogy az étrendünket meghatározó nyersanyagforrásokat a helyére kell tenni, pontosan úgy, mint az autóhoz, motorkerékpárhoz az üzemanyagot. Mi emberek a vércsoportunk alapján különbözőek vagyunk, ennél fogva a táplálékigényünk is különböző. Az egész világon, bárhová is megyünk, mindenhol találunk magunknak élelmet, de ezek közül ismernünk kell azt, hogy a saját szervezetemnek mi a táplálékigénye. Nem minden élelmiszer tápláléka szervezetemnek. Örülni kellene annak, hogy Dr. Peter D’ Adamo a több ezer élelmiszert bevizsgálta a vércsoportok szerint és olyan ismeretek birtokába jutott, hogy ma már irányító számmal ellátva, megcímezve, hogy melyik élelmiszer hová való, ki a befogadó ahhoz, hogy az táplálékként sejtszinten működjön. Ez ilyen egyszerű!

Én a szülőket semmi esetre sem tartom hibásaknak. Miért hibáztatnám őket? Hibásak azok lehetnének, akik eltitkolják, vagy tagadják a vércsoportos életmód és a sejtszinten működő táplálkozás jelentőségét. A táplálkozással kapcsolatos ismereteket már jó lenne felülvizsgálni, mert azok, amelyek évszázadokra, évtizedekre nyúlnak vissza, továbbá az olyan ajánlás, hogy egyen sok zöldséget és gyümölcsöt, tejet, tejtermékeket, ez soha nem igazolta vissza jótékony hatását, csak ismeretek hiánya végett elfogadtuk. A megszokott, a hagyományos ajánlati formában zöldséget, gyümölcsöt a hiányos ismeretek miatt ne, majd csak megfelelő tájékozódást követően, és vércsoportnak megfelelően fogyasszon! A tej, tejtermék az ember számára mérgező még akkor is, ha megfelelő ismerethiány miatt, azt tagadják.! Nézzenek utána, a „nutrapoison” Internet oldalon. Ott még más információhoz is, hozzájuthat.

Magam is szeretnék megismerni minél több olyan tudományosnak mondott eredményt, ami segíteni tud az egyszerű embernek is abban, hogy táplálkozása által minél többet tudjon tenni egészségéért, annak minőségi javításáért. Mert az egyszerű ember azt várja, hogy a tudományt képviselőktől egyértelmű magyarázatot kapjon arra, hogy mi lehet az étrendünkben az, vagy olyan valami, ami olyan tudományos, amikor a szervezetünk olyan egyszerű. Mi van ebben tudományos, mi az, ami új, mi az egyszerű, és mi az, ami mégis jól működik? Ahhoz, hogy az ember egészségesen tudjon élni, egészséget adó táplálékokra van szüksége. A kemikáliákra nincs szüksége a szervezetnek, mert ezekre a szervezet enzimeket sem örökölt és így működtetni sem tudja. Ugyanígy a szervezet csak azokra az élelmiszerekre örökölt enzimeket, amelyeket génjeiben kódoltan kapott. Ha nem azt az élelmiszert fogyasztjuk, ami a vércsoportja szerint rendelt, akkor arra hiába is várjuk az enzimek működését, soha sem fog bekövetkezni, mert nincs és nem is lesz. Az enzimek vércsoportonként különbözőek, mennyiségük is véges, de annyi van, amennyi a sejtszintű táplálék igényhez, mennyiségéhez szükséges.

Mind az enzimek, mind a sejtek környezete a sejtek genetikai felépítésének megfelelően jönnek létre. A gének olyan gyárhoz hasonlatosak, ahol ezer és ezer különféle termék készül. A futószalag akkor indul be, amikor a sejt igényének megfelelően, újabb enzimeket rendel. Örökletes enzimtermelő kapacitásunktól függ, hogy sejtjeink hányféle enzimet képesek termelni. A szabályozó gének érzékelik a sejtkörnyezetet, aktiválják vagy beindítják a szükséges géneket, és funkcionális produktumokat küldenek a sejt szolgálatára, a sejtkörnyezetének megfelelően. Tehát, ha olyan élelmiszert fogyasztunk, amely nem képezi a kódolt genetikai örökséget, akkor azt a szervezet nem tudja feldolgozni, hasznosítani, méregként tárolódik testünkben, hízni fogunk, és betegek leszünk attól.

Tovább 

network.huA só szinte alapvető élelmiszerünk, természetes ízfokozó, de nem szabad elfelejteni, hogy a leggyakrabban használt élelmiszer-adalékanyag, mely nagy mennyiségben jelentős károkat okozhat az emberi szervezetben, ráadásul túlfogyasztásra ösztönöz, így jelentős szerepet játszik az elhízásban is!

Tovább...

network.hu

Kimutatások szerint hazánk lakosságának több mint 30%-a elhízott. Ez nemcsak esztétikai, hanem komoly egészségügyi probléma is.

Az elhízás káros következményei közé tartoznak a megemelkedett vérzsírszintek miatt kialakuló betegségek. Emelkedik a vér triglicerid szintje, LDL koleszterin szintje és csökken a védõ HDL koleszterin szint. Mozgásszegény életmódunkkal párosulva kialakul az érelmeszesedés, magas vérnyomás, más szív és érrendszeri betegségek, amik talaján bármikor bekövetkezhet a vezetõ halálokok közé tartozó szívinfarktus.

Tovább 

Ez történt a közösségben:

Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:

Jó szórakozást a klubban!

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu