zöldség gyümölcs, paradicsom

Ha csak 150 g-mal több zöldségfélét, gyümölcsöt (1 db közepes alma, 1 db nagyobb paradicsom súlya) fogyasztunk naponta, akkor a keringési betegségek kockázata 22 %-kal, a koszorúér-betegség kockázata 40 %-kal, a szélütésé 25 %-kal csökken!