Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Már harmadszorra számolod újra a képzeletbeli bárányokat, de még mindig csak forgolódsz az ágyban? Legközelebb kortyolj ebből a jóéjt-turmixból, és úgy alszol majd, mint Csipkerózsika!
Ugye már mondanunk sem kell, hogy ha keveset alszol, nemcsak a másnapi ásítozással, de akár olyan mellékhatásokkal is számolnod kell, mint a cukorbetegség? Nem beszélve, hogy a kialvatlanságtól a ráncok is előbb megjelenhetnek a pofidon! De mit tehetsz, ha már az 1 perces szundi-módszert is kipróbáltad, mindenféle altató nasit elmajszoltál, de még mindig nem jön álom a szemedre? Vesd be ezt a szuper smoothie-t!
Turmixolj össze egy banánt egy csipetnyi fahéjjal, ha pedig nagyon sűrű lenne, önts hozzá egy kis vizet vagy zsírszegény tejet. Lefekvés előtt 1 órával igyál meg belőle 1 pohárral, és meglátod, hamarosan lecsukódik a szemed, és másnap kipihenten ébredsz majd! A fahéj ellazít és az emésztést is segíti, a banánban pedig rengeteg magnézium és kálium található, amik szintén segítik az alvást. Az már csak ráadás, hogy a jóéjt-turmix íze is isteni finom!
Forrás:http://www.cosmopolitan.hu
Kép:okosgyogyszer.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 6 napja itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Ételek, melyek segíthetik az elalvást