Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A Sesamum indicum egy trópusi növény, melynek toktermésében növekvő magjait fogyasztjuk nyersen, vagy megpirítva.
Lehetőség szerint a hántolatlan változatot használuk, hiszen mint minden növényre, a szezámmagra is igaz: héjában van a vitamin!
És nem is kevés, ez az apró magocska ásványi kincsek egész sokaságát rejti magában: rengeteg kalcium, mangán, magnézium, foszfor és vas, egészséges protein, valamint B és E vitamin található benne, nem beszélve a hasznos élelmi rostokról!
Napi 2-3 evőkanál rengeteget segít a szívizom, az agy és az idegszövetek egészéges működésében, hiszen arányaiban hétszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej!
A szezámmag olaja gátolja a rosszindulatú rákos sejtek növekedését, és csökkenti a koleszterinszintet is.
A dióra allergiások azonban sajnos ebből a jóból is kimaradnak: a szezámmag nagy mennyiségben történő fogyasztásától ugyanis keresztallergia alakulhat ki.
A szezámmag finom, egészséges, és nagyon könynen emészthető - kell-e több egy ilyen pici magtól?
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
A vörös répa: cékla az ebédlőasztalon
Szerencsét hozó lencse
Hogyan gyógyít a Chia? - hatóanyagai és felhasználása
Egyre fiatalabbak a vastagbél daganat áldozatai