Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
14 éve | Szutorné Farkas Erika | 0 hozzászólás
A tradicionális indiai jóga rendszerében a test a lélek temploma, melynek minden igényét teljesíteni kell ahhoz, hogy rendeltetésszerűen üzemeljen.
A helyes testgyakorlás, a helyes légzés, a helyes relaxiácó, a pozitív gondolkodás és meditáció mellett a jóga ötödik alapelve a helyes táplálkozás, mely az úgynevezett laktovegetariánus diéta fogalmával definiálható.
A jógatáplálkozás a tiszta, természetes, könnyen emészthető egyszerű ételekre épül, mellőzve az állati eredetű fehérjéket.
A Nap táplálja, élteti az ötféle alapvető tápanyagot, így életet adó energiája szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és rostok formájában élteti az amberi testet.
Az állati eredetű ételek étkezés szempontjából alárendelt szerepet játszanak, a jógatáplálkozás mellőzi fogyasztásukat.
A szükséges fehérjét növényi eredetű proteinek formájában ajánlja: a dió, a hüvelyesek, magok fogyasztásával nem kell hiánybetegségek kialakulásától tartanunk, de fogyaszthatunk tejet és tejtermékeket is, a laktovegetáriánus étrend ezeket nem tiltja.
A jógatáplálkozás a nyugatias szemléletnél jóval szofisztikáltabban közelíti meg a táplálkozás szerepét: filozófiájában az egyes ételek energetizáló, éltető vagy éppenséggel nyugtató, harmonizáló, vagy elmét serkentő szerepe nagyobb jelentőséggel bír, mint ízvilága, ez azonban nem, jelenti azt, hogy a laktovegetáriánus étrend ehetelen volna. Sőt!
A szokottnál jóval többféle zöldfűszerrel, szószokkal ízesítik az önmagukban ízletes alapvető élelmiszereket.
A jóga rendszerébe illeszkedő étrend több, mint puszta tápanyagfelvétel, vagy kulináris élvezet (bár annak sem utolsó): az egészség, a megvilágosodott tudat, a derű és a nyugalom egyik alappillére!
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Nem létezik egyetlen optimális emberi étrend
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS 2014 - Természetes gyógynövények - gyógygombák és életmód segítségével
Szerencsét hozó lencse
A tökéletes téli eledel: a köles nem csak egészséges, de fel is melegít!