Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Táplálkozás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Táplálkozás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A rágógumi közismerten jótékony hatással van a szájhigiéniára és fogakra, azonban nem mindegy, mikor és mennyit rágózunk. Ha megfelelően illesztjük be a rágógumit táplálkozási szokásaink közé, azt nem csak fogaink, hanem emésztésünk és étvágyunk is meghálálja.
Ma már tudományosan bizonyított tény, hogy egyéb pozitív hatása mellett a modern, cukormentes rágógumik semlegesítik a fogzománcra káros emésztőnedveket a szájüregben, eltávolítják a fogak közül az ételmaradékokat és a lepedéket, csökkentik a száj szárazságát és elősegítik a jótékony ásványi anyagok beépülését a fogakba.
Álmunkból felébresztve is soroljuk azokat az ételeket, amikről biztosan tudjuk, hogy ártanak a szervezetünknek.
Cukor, só, mesterséges ízesítők és állományjavítól, gyorséttermi menük, kóla, és még sorolhatnénk hosszasan.
De azt tudjuk -e, melyek azok az ételek, amik meghosszabbíthatják életünket?
És azt, miből kell sokat ennie egy kismamának, vagy egy éppen vizsgáira készülő diáknak?
|
|
14 éve | Szutorné Farkas Erika | 0 hozzászólás
Ha igaz a mondás, miszerint az vagy, amit megeszel, akkor még inkább helytálló a nedves verzó: az vagy, amit megiszol!
A táplálkozásnak a bőséges folyadék, elsősorban vízfogyasztás legalább annyira fontos, ha nem annál is fontosabb eleme.
Nem lehet elégszer felhívni a rossz ivók figyelmét a kiszáradás veszélyeire, márpedig a szomjúságérzet egy enyhe fokú kiszáradást jelez! Szokj rá inkább a rendszeres vízivásra, hogy megelőzd a bajt.
De milyen vizzel pótolhatjuk a leghatákonyabban és legegészségesebben a kiválasztott tápanyagokat és nyomelemeket?
14 éve | Szutorné Farkas Erika | 0 hozzászólás
Az emberi testnek szüksége van cukorra, a szénhidrát az irányítóközpont, vagyis az agyunk alapvető táőláléka.
Vagyis cukrot enni kell, de nem mindegy, hogy milyet, mennyit és milyen formában.
A hozzáadott cukrok teljesen feleslegesek a táplálkozás szempontjából; ezek leginkább zsír formájában raktározódnak, kimondottan az extrém helyzetek túlélésére, amikből, lássuk be, elvétve adódik csupán egy átlag halandó élete során.
Annál nagyobb szükségünk van viszont a természetes cukrokba, amikből azonban, ellentétben a másikkal, sajnos sokszor csak elvétve fogyasztunk.
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu