A lencse nem az a kimondott könnyű, kímélő étel, de cserébe teli van ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és élelmi rostokkal.

Tápláló és egészséges, és persze meghozza az Újévben a szerencsét és a várva várt gazdagságot.

A lencse tápanyagokban igen gazdag étel, és bár igaz, hogy kalória- és szénhidrát tartalma igen magas, glikémiás indexe alacsony, vagyis lassan emeli meg a vércukor szintjét, így hosszan tartó jóllakottság érzését biztosítja.

Nem allergén, kimondottan gazdag jól hasznosítható aminosavakban, ezzel szemben elenyésző mennyiségű zsír és koleszterin található benne.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nagyon szép Karácsonyt, omlós kalácsot, szerető családot, s mit el tudsz képzelni földi jót, Neked azt kívánom.

Zsani

http://www.webstar.biz/?id=B60E-E5C1-10E5

Az édes íz maga a mennyeknek országa, a szeretet és a boldogság íze - a cukor pedig maga a megtestesült gonosz.

Legalábbis a legtöbb táplálkozási szakértő így vélekedik az édes méregről, és nem is tévednek nagyot.

 

Fehér vagy barna, kandiscukor vagy méz, fruktóz vagy glükóz, melasz és juharszirup egyre megy: hízlal, lerakódik az érfalakban, rontja a fogakat, és számtalan más, velejéig romlott tettet hajt végre az élő szövetekben.

 

Ugyanakkor nehéz volna egy életet, és pláne az ünnepeket megoldani cukrok nélkül!

A karácsony és a szilveszter alapvető eleme a közös ünnepi étkezés.

Azonban sokan esünk abba a hibába, hogy túlzásba visszük az evést az ünnepek alatt, így pluszban felszedett kilókra, fáradékonyságra és stresszre tehetünk szert az év azon napjain, amelyek feltöltődésre adhatnának alkalmat.

A karácsonyi és szilveszteri ételek minden nemzetnél egyedi sajátosságokat viselnek, ám sok közös alapanyag is található...FOLYTATÁS

 

 

A köles az egyik legrégebben nemesített, legtáplálóbb gabonaféle, a népi gyógyászatban jól ismert az emberi testre gyakorolt jótékony hatása.

 

 

Mivel nem tartalmaz glutént, nem allergén, tehát lisztérzékenyek is fogyaszthatják!

Nem irritálja a bélbolyhokat, nagyon könnyen és gyorsan emészthető.Lúgosító hatása miatt fogyasztása megfelelően ellensúlyozza a savasító ételek hatását, így lúgosító kúrák során is hatékonyan alkalmazható.

 

 

Az egyetlen olyan gabona, mely egyben teljes értékű fehérjeforrás is: hétféle esszenciális aminosavat tartalmaz, ezáltal jó hatással van az anyagcserére, és katalizálja a szervezet zsírégető folyamatait is.

 

 

 

 

 

 

Webstar Felhasználóként a Webstar Mobil App Launch alkalmából 2010 márciusában 100 euró értékben egy csúcsminőségű program-applikációt kaphatsz. Biztosíts már most magadnak a limitált 250.000 példányból a személyes Webstar Mobil App INGYENES verzióját saját mobil készülékedre. Webstar az első 3-D-Vitality-Community a Weben. A személyes stratégiák kidolgozásához a Webstar terjedelmes vitalcoaching ajánlattal áll rendelkezésre: mindent magában foglal: professzionális étkezési – és fitness tervezés, 9 vitalitás index, úgy mint anyagcseretípus, Body-Statistik-Center, számos oktatófilm a Webstar University-ben, a teljes Vitality-Community használata, ahol a barátokkal tapasztalatokat cserélhetsz

 

Ahhoz, hogy ne maradj le, biztosítsd magadnak a helyet a következő linkre kattintva:

 

http://bit.ly/just-add-life

 

 

" A jó modor evés közben általában igen fontos dolog. Az asztalkendőt nem illő a nyakkendőre tűzni, az egyszerűen a térdre boríttatik. Étkezés alatt jól nevelt ember nem támasztja karjait az asztalra, sem nem piszkál hosszasan a fogaiban, főképp nem villával. Mi nálunk, kivált falun, még megtörténik, s a legneveletlenebb szokások egyike."

( Egy nagyvilági hölgy 1880)

"Az étkezés, ha az éhség csillapítására szolgál is, történjék oly módon, hogy..."...

A komor, álmosító téli napokon bizony szükség lehet természetes élénkítőszerekre.  Ilyenkor legtöbben a kávéhoz vagy a teához fordulnak segítségért. A koffein kémiailag az alkaloidokhoz tartozik. A központi idegrendszerre hat, fokozza a szívműködést (növeli a pulzusszámot és a vérnyomást) valamint vízhajtó hatású. Vajon milyen növényekből juthatunk ehhez a csodaszerhez?... FOLYTATÁS

Szuper lehetőség! Új közösségi oldallal bővült a Webstar, a 3D-s személyi edző és táplálkozási tanácsadó program. INGYENES regisztráció lehetséges a http://www.webstar.biz/?id=B0F8-F9B5-51B5 linken. Profitálj Te is Webstar-ból! Több mint 200.000 ember használja már most, a vitalitáshoz és az ideális testsúlyhoz vezető egyszerű és teljes körű szolgáltatást. Sajátítsd el a tagok sikerre vezető stratégiáját a vitalitással és egészséges életmóddal kapcsolatban.

Sokaknak okoz gondot – és manapság már nem csak az életkor előrehaladtával – a csökkenő szexuális vágy és az ellaposodó szerelmi élet.

Íme néhány természetes módszer, amelyekkel újra formába hozhatjuk magunkat a felesleges pirulák vagy egyéb vágyfokozót készítmények helyett.

A libidónak vajmi kevés köze van a gyógyszerekhez.

 

Enyhén szólva erőltetett hozzáállás, ha a problémát tisztán orvosi jellegűnek tekintjük, amelyet valamilyen módon, „valamilyen" szerekkel...

Tanulmányok bizonyítják, hogy a D-vitamin hiánya és az influenza között nem elhanyagolható kapcsolat van. A kutatási eredményeket megerősíti a legutóbbi amerikai felmérés is, amelyet eddig nemzeti szinten a legtöbb ember, mintegy 19.000 személy bevonásával végeztek el. A vizsgálatok egyértelművé tették, hogy azok az emberek, akiknek alacsony volt a vérében a D-vitamin szintje, lényegesen többször kapták el a náthát vagy az influenzát. Lássuk, mit kell tennünk, hogy még védettebbek legyünk!...

Az egészséges és alakbarát étkezés jegyében sokan még az ünnepek idején is hajlandóak volnának lemondani a zsíros, húsos, nehéz körettel tálalt fogásokról, és a finomabbnál finomabb süteményekről és desszertekről.

Vagyis lemondanak úgy, hogy behelyettesítik egészségesnek és kalóriaszegénynek hitt, valójában nagyon is hízlaló falatokkal.

Aki karácsonykor sem szeretné "kinőni" a ruhatárát - pláne hogy közeleg a Szilveszter - az csoki helyett aszalt gyümölcsöt, sütemény helyett olajos magvakat rágcsál, iszik két-három pohár 100%-os gyümölcslevet, és nyugodt lelkiismerettel tér aludni, mert persze ilyenkor sokat ülünk esténként a tévé előtt ugyebár...

Ha naponta olvassuk a csomagoláson, hogy "A dohányzás öl", az általában nem elegendő ahhoz, hogy meggyőzzön minket, és abbahagyjuk a dohányzást. Ha valaki nem fogadja meg az intelmet, legalább egyen mandulát.

A mandulában 20% protein van, annyi, mint a húsban. Alkalikus hatású a sok Ca, Mg, K, P, Fe miatt, amelyek összes részaránya 2,6 mg/100 g. Telítetlen zsírsavtartalma... folytatás

A Salvia columbariae, vagy ismertebb nevén Chia, magyar neve Spanyol zsálya. A növény apró fekete-fehér magja az inkák, maják, aztékok és az amerikai őslakosok értékes élelmiszere volt. A magjának fogyasztása hosszan tartó energiaszint-emelkedést okoz, ezért „indián futóételnek” is nevezték. A zsályafélék családjába tartozik. És csodaszernek tartják. Lássuk, miért!

A cikk itt folytatódik

Ma Magyarországon minden harmadik ember gyomorpanaszokkal küzd, de csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy az egyes tünetek milyen gyomorbetegség szindrómái.

Közülük is az egyik leggyakoribb emésztőszervi probléma a gyomorfekély, ami nem más, mint egy seb a gyomor nyálkahártyáján.

A fekélyes panaszok jellemzően ősszel és tavasszal jelentkeznek, mindig azonos helyen. Tünetei lehetnek a visszatérően jelentkező, jelentős gyomorszáji fájdalom és a gyomorégés, melyek leginkább étkezés előtt, súlyosabb esetekben éjszaka is jelentkeznek.