Egyedül az alma az a fajta gyümőlcs,amit más ételekkel is együtt ehetünk anélkül,hogy erjedés lépne fel.
Ezt már az ókorban is tudták róla,ezéris nevezték a gyümölcsök királynőjének.
Ha hiszed,ha nem,akár kizárólag almánis meg lehet élni,szinte korlátlan ideig.Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk,és szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle.Magas foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet föleg azoknak,akik szellemi munkát végeznek,vagy gyenge az idegzetük.

Az agy számára a vércukorszint biztosítja a szükséges tápanyag-ellátást. Alacsony vércukorszint esetén, elsősorban összetett és hosszan tartó működés (például hosszas koncentráció) alkalmával a nagyon aktív agyterületeken helyi hiány jelenhet meg, ami a szellemi teljesítmény csökkenését eredményezi. A glükózfelvétel javítja a felnőttek kognitív funkcióit, és gyorsan hat, ugyanakkor rövid ideig, 15–60 percig tart. Az optimális vércukorszint mellett a megfelelő vízfelvétel is elengedhetetlenül szükséges mind a fizikai, mind a szellemi teljesítőképességhez.

A túlzásba vitt fogyókúrázás nem ritka,pedig kezdenek divatba jönni a teltebb idomok.A nagyobb baj megelőzésében a család és a barátok is segíthetnek-a korai felismerés számít.

Sportoljunk rendszeresen,étkezzünk egészségesen!-unalomig ismételt mondatok,amelyekre egész iparágak épülnek.Az egészségtudatos életmód fontos.Ám akadnak szép számmal,akik drasztikus módszerhez folyamodnak a fogyás érdekében.Pedig sok drámát okoztak már az erőszakos,sokszor megállíthatatlan súlyvesztéssel járó,általában a testképzavarral összefüggő fogyókúrázások.A testképzavart többnyire önértékelési probléma,örökös megfelelési kényszer,kisebbségi érzés,szeretethiány,fel nem dolgozott érzelmi kérdés okozza.Az anorexia,a bulimia a legismertebb,ezzel összefüggő pszichés betegség.Rendkívül gyors és tartós fogyás következik be általuk.Úgy,hogy közben sokszor életveszélyes folyamatként működnek.Az anorexiások tartósan koplalnak,az evési kényszerrel küzdő bulimiások pedig önhánytatással szabadulnak meg az ételtől.

A rágógumi közismerten jótékony hatással van a szájhigiéniára és fogakra, azonban nem mindegy, mikor és mennyit rágózunk. Ha megfelelően illesztjük be a rágógumit táplálkozási szokásaink közé, azt nem csak fogaink, hanem emésztésünk és étvágyunk is meghálálja.

Ma már tudományosan bizonyított tény, hogy egyéb pozitív hatása mellett a modern, cukormentes rágógumik semlegesítik a fogzománcra káros emésztőnedveket a szájüregben, eltávolítják a fogak közül az ételmaradékokat és a lepedéket, csökkentik a száj szárazságát és elősegítik a jótékony ásványi anyagok beépülését a fogakba.

Most induló életmód programunkat érdemes lenne megismerned, mert itt hosszútávon kaphatsz segítséget egy vonzó megjelenés és egészséges életmód kialakításához. Nem vegyszerekkel, gyógyszerekkel fogyasztunk, hanem életmódváltással, természetes alapanyagokkal, amik lúgosítók és immunerősítők is egyben. Ezek a mikro tápanyagok, amik a sejteket táplálják.  Az ideális külsőt nem csak elérni, hanem megtartani is kell, s nekünk ez a célunk, önsanyargatás, éhezés, kalória számolgatás  nélkül.

A gyomor-nyelőcső visszafolyást gyógyító kéztartás

Nekem 10 percen belül használni szokott. Érdemes kipróbálni!
A betegség fizikai testi okai: A gyomorszáj nyitottsága miatt az emésztésnél a gyomortartalom a nyelőcső felé visszaáramlik, és nyelőcsőgyulladást okozhat. Legáltalánosabb oka a rekeszizomsérv. Az epeelválasztás zavarai, a szorongás, idegesség és a túl bőséges étkezés is kialakíthatják.

A csípős, vagy puffasztó hatású, liszt- vagy tejtartalmú ételekről számtalan tévhit kering a köztudatban, melyek tisztázásához most gasztroenterológus szakértő segítségét kértük.

Aki sok csípőset eszik, gyomorfekélyt kap

A csípős étel önmagában ugyan fekélyt nem okoz, azonban meglévő fekély esetén fogyasztása valóban fokozhatja a panaszokat – magyarázza dr. Hidvégi Edit gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa. Gyomorfekélynek nevezzük, ha a gyomornyálkahártya folytonossága megszakad, legalább 5 mm kiterjedésű területen.

Sokan azt tartják sikeres fogyókúrának, ha minél rövidebb idő alatt minél több kg-tól lehet megszabadulni. Hogy milyen módon – vegyszerekkel, koplalással, kalóriaszámolással,  az önkínzás valamilyen divatos módszerével -  történik a drasztikus súlycsökkenés, az már majdnem mindegy. Pedig a szervezetet megviseli a hirtelen változás, és a petyhüdt, lógó bőr, ami utána megmarad, enyhén szólva kiábrándító. A kilók pedig a legtöbb esetben kíméletlenül visszarakódnak.

Két dolgot megtanultam az eddigi életem során:

1.) Az embereknek arra van ideje és pénze, amire igazán akarja, hogy legyen!

2.) Nagyon sokan mást hibáztatnak a jelenlegi helyzetükért, egy másik embert, a rendszert, az éppen hatalmon lévőkormányt "fúj a mocskos kormány" stb.

Tudom könnyebb, arra várni, hogy majd valaki vagy valami megoldja a helyzetüket, egyszerűbb mást hibáztatni, és nem olyan megerőltető mint, hogy felemeljük a hátsónkat a kedvenc fotelunkból, kanapénkról a TV elől!