Ha az ember megnéz egy reklámblokkot, biztos talál benne olyan készítményt, gyógyszert, táplálékkiegészítőt vagy krémet, ami valamilyen formában a női test egészségéért felel. Pedig sokat tehetünk magunkért megfelelő táplálkozással is. Az élelmiszerek tudatos összeválogatásával számos női igény kielégíthető, pénztárcakímélő módon.

Renyhe kötőszövet, rugalmasságából vesztett bőr, fénytelen köröm vagy haj, súlyproblémák. Ezek a férfiakat is érinthetik.

 Az életünkből nehezen kiiktatható a stressz, ami a táplálkozásunkra is kihathat és gyakran az energia-egyensúlyunk felbomlásához vezet. Ilyenkor sokan meghíznak, mert túlzott táplálékbevitellel igyekeznek oldani a bennünk lévő feszültséget, mások, épp ellenkezően, nem tudnak enni és nagyon lefogynak. A stressz leküzdésében is hasznos lehet, ha jobban odafigyelünk táplálkozásunkra, amelynek kulcsa a rendszeresség és a mértékletesség. Az energiaegyensúly fontosságára hívja fel a figyelmet az Európai elhízás elleni napon a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság is, amely ma, május 22-én országszerte 27 helyszínen tart lakossági szűrést.

 Nem kell diétázni ahhoz, hogy ügyelhessünk az alakunkra: az étrendünkbe beiktatott apró változtatásokkal is megőrizhetjük az egészségünket, állítja Claudia Müller, a svájci Blick diplomás táplálkozási szakértője.

Nemcsak fogyókúrázókra szokott időnként rátörni a farkaséhség, és kapnak be napközben vagy este tévézéskor egy-egy darabka csokit vagy sós ropogtatnivalót.

A falási rohamoknak azonban elejét lehet venni azzal, ha a fő- vagy köztes étkezés alkalmával elegendő fehérjét veszünk magunkhoz, javasolja a szakértő.

Április 28-án este 6-tól lehetőséged van ingyen kipróbálni a csikungot és megtapasztalni, hogy már ez a alatt a rövid idő alatt is mennyire feltölt energiával és erősíti az immunrendszeredet. 

Kismamáknak kifejezetten ajánlott, hisz legtöbbször kórós fáradtságban küszködnek és napi 10 perc csikung gyakorlással ez megváltoztatható! 

Aki szeretne jönni, kéremjelentkezzen be itt: http://bit.ly/Ingyenes-csikung-előadás

Kérlek csak akkor jelentkezz ha el is jössz a létszám miatt, hisz helyigényes és a terem befogadó képessége is véges. 

Pici izelitő a csikungról: 

Az emberek szeretnének testi-lelki egyensúlyban élni, önmagukat megvalósítani hosszú éveken át.

 Te is szereted a croissant és a muffint? Akkor garantáltan imádni fogod az új gasztromenőséget, ami ennek a két finomságnak a fúziójából jött létre!

A cruffin az, amire a neve is utal: a croissant és a muffin keverékéből született péksütemény. A tésztája leveles, tehát a croissantéval megegyező, viszont formája gombaszerű, tehát a muffinéra hasonlít. Az ilyen hibrid nyalánkságok már talán szokványosnak is mondhatóak, hiszen mi is bemutattuk a cronutot , ami a croissant és a fánk egyesülése, de szó volt a crookie-ról is, ami egy extra, Oreo kekszes croissant.

 Hazánk 122 településén több mint háromezer felnőtt vesz részt az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet táplálkozás- és tápláltsági állapot vizsgálatában. A cél, hogy a szakemberek megismerjék a lakosság ebbéli szokásait. A kutatás emellett feltérképezi a túlsúly, az alultápláltság és a hasi elhízás itthoni előfordulását.

A táplálkozási felméréshez három nap étel- és italfogyasztását kell feljegyezniük a résztvevőknek.

Február 25-én este 6-tól lehetőséged van ingyen kipróbálni a csikungot és megtapasztalni, hogy már ez a alatt a rövid idő alatt is mennyire feltölt energiával és erősíti az immunrendszeredet. 

Kismamáknak kifejezetten ajánlott, hisz legtöbbször kórós fáradtságban küszködnek és napi 10 perc csikung gyakorlással ez megváltoztatható! 

Aki szeretne jönni, kérem írjon e-mailt ide: csikungmester @ gmail.com 

Kérlek csak akkor jelentkezz ha el is jössz a létszám miatt, hisz helyigényes és a terem befogadó képessége is véges. 

Új szuperital indult hódító útjára. A kávécserjéből készült tea kifejezetten jó fogyókúrás módszer; egyszerre lehet ellenfele a kávénak és a zöld teának is. Se nem keserű, se nem erős, de kicsit kávés és kicsit teás is.

Történelmi kezdetek
A kávészemek serkentő hatását
már annál is régebben felfedezték, mint amit sejtenéd. Egy Káldi nevű etióp pásztor Kr. e. 300-ban fedezte fel, hogy ha a kecskéi a piros bogyókat legelészik, sokkal élénkebbek lesznek.

Ha azt gondoltad, hogy a chia mag és a Goji bogyó a szuperételek csúcsa, akkor ideje megismerkedned 2015 új sztárjaival, amiket persze már a sztárok is felfedeztek maguknak.

Egy evőkanálnyi moringa porral sokat teszel az egészségedért

Ázsiában és Dél-Amerikában őshonos növény. Egy 2009-es tanulmány szerint a moringa levelei megközelítőleg annyi antioxidánst tartalmaznak, mint a szintetikus úton előállított étrendkiegészítők.

Ezért ajánljuk: elősegíti az emésztést, normalizálja a vércukorszintet és védi a májat, emellett gazdag kalciumban, foszforban, magnéziumban, káliumban és cinkben.

A Rain Soul-ban a magok a tápanyagok maximális koncentrációját biztosítják! Növényi esszenciális zsírsavakban gazdag táplálék. Megtámogatja a sejteket, eredményessége mérhető és nem szintetikus.

Kiknek ajánljuk?

Akiknek fontos, hogy belülről tisztábbak legyenek, vágynak a természetes, extra energiára és kedvelik a zamatos íz hatást. Fontos számukra, hogy amit a szervezetükbe bejuttatnak, az hatékonyan felszívódjon, ne hizlaljon. Az esszenciális zsírsavak hiányát a szervezetükben kizárólag növényi alapú, magas minőségű, tiszta tápanyaggal akarják pótolni.